lunes, 25 de noviembre de 2013

La natación máster sigue cuesta abajo y sin frenos, pero yo me divierto


Fue el 17 de noviembre de 2007 cuando nadé por primera vez un Open Master Apertura de Temporada de natación. En aquella primera ocasión fue en Motril, después he estado en otras ediciones, casi siempre en Mijas como ocurrió ayer sábado en la edición de 2013. Sin embargo, desde el pasado año con una diferencia abismal: la escasa participación. De hecho, ayer ni siquiera llegó al centenar de nadadores, sólo 98 inscritos. Eso no quiere decir que haya que abandonarla, ni mucho menos. Yo me lo paso en grande y disfruto con cada competición. Hay que animar a más nadadores, consolidarse como un grupo fuerte y desde esa fortaleza ser reivindicativos para que las cosas puedan cambiar.

La escasa participación hizo que tres días antes decidieran retrasar media hora la competición y que se incluyeran dos descansos en un programa ya corto de por sí ¿Los motivos de que no nadara ni el tato? Económicos sin duda, la duplicidad de tener que pagar licencia autonómica y nacional, los 7 euros por prueba (sean los metros que sean), pero además los escasos servicios que se prestan en una competición master y la dejadez que aparenta la Federación Andaluza de Natación (FAN) sobre este sector. Es más, todo esto llega días después de una sentencia contra la FAN, que denegó la posibilidad de voto a los másters en las elecciones de la federación. Una denuncia realizada por el Club Natación Master Jaén ha ganado un contencioso por la vía económico-administrativa dejando ahora en la cuerda floja la legitimidad de la actual presidencia de la FAN. Léase en http://www.nataccion.com/los-master-derrotan-a-la-federacion-andaluza/

Pero es que además están surgiendo competiciones paralelas en forma de encuentros amistosos, fundamentalmente en la provincia de Cádiz, con una participación muy a tener en cuenta. Precisamente la próxima semana volveremos a acudir al Encuentro Amistoso del Club Natación Jerez DKV que ya el pasado año resultó ser todo un éxito.

Una vez dada la brasa inicial, he de decir que independientemente del número de participantes, los que allí estuvimos lo pasamos en grande. Yo acudí con mi club, el Aquaslava, con sección master desde el pasado año, aunque en este estreno tan sólo participamos Emilio, yo y una de las incorporaciones, Laura Rodríguez, que vino junto a Fran González, otro de los fichajes, ayer como espectador y entrenador de Laura. Y su debut fue bastante bueno, con 1.25 en el 100 libres, yo mejoré mi marca del 200 libres para dejarla en 2.30 y Emilio mantuvo el 200 libres y mejoró el 200 estilos. He de decir, que yo sólo nadé una prueba como medida de protesta particular, ni quiero ni me puedo permitir pagar más.


Por lo demás, genial volver a reencontrarme con nadadores de otros clubes y también dar la bienvenida a las nuevas incorporaciones máster del Club Natación Antequera como José Páez, Miguel Ángel Martínez, Carlos Sánchez y Raúl Aguilar. Con la mayoría he compartido muchos momentos en aquellos veranos de la piscina municipal, en circuitos provinciales y otras competiciones que hacen que les tenga un afecto especial y que cada segundo que mejoren en la piscina sea una alegría para mí. 

lunes, 9 de septiembre de 2013

Con Torremolinos, pasamos página de otra temporada de travesías a nado

Salida de la categoría 30-34 años (http://jpsa8000metros.blogspot.com.es)
Tengo decir que me siento algo melancólico al comenzar a escribir esta crónica, la última de la temporada de travesías a nado para este bloguero nadador. El sábado en Torremolinos volvimos a disfrutar, a compartir momentos con buena gente, a sentir la tensión de la competición, a aconsejar a los menos expertos y a recibirlos de los grandes de este deporte. 

Torremolinos suele echar el cierre a la temporada de travesías a nado en Málaga y en Andalucía y así ha sido este verano. En principio en una prueba con más de 500 inscritos, aunque la tormenta de la mañana y el nublado de la hora de la salida hizo que más de 100 se echaran para atrás. Pero el agua estaba estupenda, las condiciones eran magníficas para nadar y la organización este año ha mejorado considerablemente, sin las eternas colas que marcaban siempre esta travesía antes de iniciar. Yo llegaba sin haber tocado agua durante la semana, salvo unos pocos metros el viernes.

De hecho la salida fue puntual, las tres salidas estipuladas para menores de 30, de 30 a 40 y de más de 40. Calculo que en mi salida, la segunda, habría en torno a 120 personas. Me coloco por el lado izquierdo como casi siempre, se da la salida y veo que la gente sale muy fuerte cuando realmente, al ser sólo los nadadores de mi categoría pensaba que la cosa iba a ser algo más limpia y me vería pronto en cabeza. Pero de eso nada, hubo que lucharlo, de hecho veo como algunos nadadores empiezan a sacarme algunos metros antes de la primera boya, que se hizo más larga de lo esperado. Al pasar la boya me veo tras Angélico Ruiz, el ganador de mi edad la pasada semana en Torrox, le sigo el ritmo, además, por la izquierda aparece Ricardo de la Torre, formamos un grupo creo que de cinco nadadores, aunque aún veo a alguien más por delante. Pero al poco empezamos a adelantar a nadadores de gorro blanco, de la primera salida, que se había producido dos minutos antes. Yo sigo con Ricardo y Angélico, me despreocupo de los demás porque me llevaban a buen ritmo, giramos la última boya, Angélico esprinta, voy nadando en paralelo de Ricardo, por momentos parecía que a Angélico lo cogíamos, pero al final nos resulta imposible, Ricardo sale del agua levemente por delante mía, pero lo adelanto en los pocos metros de carrera, al final entro cuarto porque por delante ha llegado Diego Aguilar del Marbella y un triatleta, que aparece descalificado en la clasificación. Lo vi al día siguiente, así como mi tiempo en poco más de 1.000 metros, 14'01" trigesimoquinto de la general.

Sin esperar a clasificaciones tuve que irme rápido porque tenía un acto que cubrir una hora más tarde, aunque me quedó un último momento para intercambiar impresiones con Miguel Ángel García y Manuel Galisteo, otros Aquaslava en competición.

Y así finaliza la temporada, decir que me queda el sabor agridulce de no haber podido salir a alguna travesía larga fuera de la provincia de Málaga. Este verano no ha podido ser, pero llegarán otras oportunidades. Sí termino satisfecho por los resultados de este verano, quizás he tenido algunos altibajos en las travesías, pero por lo general he mantenido una buena línea de resultados, que no obstante hay que pensar en mejorar de cara al año que viene. Tras descansar de entrenamientos la pasada semana, hoy he retomado la actividad en la piscina, así como "en seco", esperando ya con ganas que arranque la temporada máster en la que esperamos ser este año más nadadores Aquaslava participando.


jueves, 5 de septiembre de 2013

Movida travesía en Torrox para comenzar septiembre


El verano se va acercando a su final. Torrox Costa acogió el 1 de septiembre la primera Travesía Faro de Torrox y allí nos presentamos dispuestos a dar toda la guerra que pudiesemos, aunque en mi caso ya muy cansado por la larga temporada, habiendo enlazado piscina y aguas abiertas y ya en tiempos de comenzar la nueva temporada. En línea de salida, por parte de mi club, Pablo Cordero; un atleta como Miguel Ángel García en su primera travesía, y otra habitual de las travesías, nuevo fichaje de Aquaslava procedente del CN Antequera, Lydia Gómez.


En línea de salida me sitúo con Pablo por la izquierda, junto a Boni Azuaga. Nos reagrupan pronto, nos hacen esperar un poquito y se da la salida. Pierdo a Boni en los primeros metros y tras girar la primera boya, me quedo tras Rafael García Escobar, que parece ir encontrando nuevamente la forma. El agua estaba muy movida, corriente en contra, lo que hacía el nado muy incómodo, lo mejor era la claridad de las aguas, siempre viendo el fondo. A duras penas, muy forzado iba tras el grupo de Rafa y otros nadadores, por momentos me pareció ver también a una chica. Todo iba relativamente bien, me costaba, pero seguía al grupo, pero me dijeron que había tres boyas y había que girar hacia la orilla, tras la tercera no había meta, todos siguieron y yo también. Tras la cuarta seguía sin haber meta, la busqué, decidí dejar el grupo y emprender aventura en solitario, pero lo hice tan mal que me fui demasiado hacia el interior, al fin vi la boya final y muy a derecha, por lo que tuve que volver hacia atrás, nadar metros de más y perdí el grupo. Terminé entrando solo en meta en el puesto decimoséptimo de la general, 2º Senior B con un tiempo de 21:07 a 25 segundos del grupo con el que había estado nadando, donde precisamente marchaba el ganador de mi categoría Angélico Ruiz.


Detrás entró en meta Lydia, con 21'29", tercera de la general femenina y primera de su categoría y con 22'05 lo hizo Pablo Cordero, segundo alevín. Algo más tarde llegaría Miguel Ángel, aunque satisfecho por terminar su primera travesía.

Por cierto, sin mucha lógica en esta travesía que para la entrega de premios hubiese que volver al lugar de salida, a más de un kilómetro de distancia de la meta, el mundo alrevés.

miércoles, 14 de agosto de 2013

Y cumplimos por noveno año consecutivo con la clásica del Puerto de Málaga


Este domingo volvíamos a la Travesía a Nado del Puerto de Málaga, lleva ya 54 ediciones y yo no he faltado en las nueve últimas, fue la primera que nadé, la que me hizo descubrir este fantástico mundo del deporte veraniego, así que intentaré ir mientras pueda. 

Había más de 600 inscritos, yo llegaba después de haber sido segundo el año pasado en categoría de no federado, este año, al haber estado compitiendo en máster, iba como federado, así que la categoría era más dura. Llegué bien de tiempo, como siempre viendo a muchos niños y niñas de clubes de Málaga, Granada, incluso de fuera de Andalucía, junto a otros habituales de las travesías, la gente del Mijas, Boni, el grupo de Antequera, algún conocido de Málaga... y tras el marcaje, dejar la mochila en el guardaropa, ponerme el gorro y toda la parafernalia habitual -este año con menos retrasos y colas-, espera durante unos minutos en el muelle hasta que nos dieran la señal para lanzarnos al agua, alinearnos y tomar la salida desde dentro del agua con un recorrido en forma de triángulo a una vuelta. 

Me lanzo al agua en segunda fila y me voy hacia la derecha intuyendo que es el lado corto, sin embargo hubo muchos problemas, ya que los piragüistas pese a sus amenazas de forma bastante agresiva no lograban alinear a los nadadores. Hubo un primer intento de escapada que no fructificó, pero como tras varios minutos todo continuaba igual, sin que la organización pusiera en orden al personal, desde un grupo de nadadores se empezó a gritar: "A la de tres salimos, una, dos y tres..." Esta vez sí fue la salida, aunque sin bocinazo. Yo precisamente estaba tras algunos de los nadadores que propiciaron esa salida y pude reaccionar rápido. Precisamente me coloqué detrás del triatleta Alejandro Cañas, que terminaría segundo. No le pude aguantar casi nada, pero al menos sí me sirvió para abrir camino y que la salida la tuviese algo más limpia. Sin embargo, a los pocos metros, empezaron a alcanzarme nadadores por la izquierda y por la derecha, algunos cruzándose y el nado hacia la primera boya se hizo algo difícil, aunque creo que aguantaba entre los 20 primeros puestos. Una vez hecho el giro, sin excesivos golpes, sí pude poner mi ritmo, aunque varios nadadores me superaron, yo intenté engancharme a pies y más o menos lo conseguí, pero perdiendo puestos. De hecho ya así continuaría toda la travesía que pasó rapidísimo. Llegando a la última boya vi cómo me superaba Lydia Gómez, intenté seguirla, aunque se me cruzaron varios nadadores y terminé llegando a diez segundos de ella.

Foto de www.diariosur.es
12'58" Tiempazo, el 36º de la general y 2º de mi categoría D Federado por detrás de Jaime Garrido Linares. También fui el segundo de todos los nadadores máster participantes y esta vez no me ganó ningún No Federado. Además, justo detrás mía llegaron Manuel Pertíñez y Ricardo de la Torre, que habitualmente siempre terminan delante mía, así que fue para estar satisfecho.

Podio en mi categoría junto a Jaime Garrido y Ricardo de la Torre, aunque recogió el premio su hermano Javier.

Lydia fue tercera en su categoría femenina.

lunes, 5 de agosto de 2013

Seguimos sumando metas, esta vez la bonita travesía de Rincón de la Victoria


Seguimos metidos de lleno en esta temporada que tanto nos gusta. Las travesías a nado volvieron el año pasado a Rincón de la Victoria gracias a Brazadas Solidarias y a Christian Jorgeneel. No pudo ser el año pasado pero sí éste cuando he podido disputarla, 2.200 metros saliendo de la Cala del Moral, terminando en Rincón y atravesando una zona de acantilados, conjunción deporte y naturaleza en su plena esencia con un sentido solidario. No se puede pedir más. Además, nuevamente mucha participación, 400 nadadores entre la distancia larga de 2.200 metros y la corta de 800, con 280 terminando la travesía larga, gran cifra.

Recogí el chip y el dorsal en la zona de meta y Ana me llevó en coche hasta la salida en la Cala, volviendo después ella a la llegada, eso me evitó un buen paseo a pie. Me coloqué en la salida por el lado izquierdo teóricamente corto, por allí estaban los triatletas de Aquaslava Javi y Pablo Rico y los nadadores que son referencia en mi categoría Antonio Cisneros y Jaime Garrido, aunque esta vez estaba además el olímpico Guillermo Mediano. Se dio la salida y me noté falto de chispa, rápidamente me veo nadando a la izquierda de todo el paquete, evitando golpes, aunque con malas sensaciones porque no cogía el ritmo, encima tenía que dejar la boya a la izquierda con un gran pelotón viendo ya como se estaba pegando... la cogí lo más cerrado posible, casi sin incidencias, junto a Boni Azuaga que en esos primeros metros me acompañó. 

Con el gran Boni Azuaga.
Al girar la boya estuve un poco nadando en aquel grupo, iba en esos metros orientándome bien, había boyas rojas haciendo una calle con las boyas amarillas de delimitación costera e intenté ir recto, pero poco a poco me fui encontrando mejor. Iba a pies de otro nadadores, levanté la cabeza y vi que se le estaban marchando algunos por delante, esprinté para cogerlos y los alcancé, mi cuerpo iba reaccionando bien, metí una marcha más y parecía aguantarla. De repente se acabaron las boyas rojas, llegamos a la bonita zona de los acantilados, sólo boyas amarillas, así que decidí seguir a los nadadores que llevaba por delante, precisamente había otro grupo de unas cinco o seis unidades a unos diez metros. 

Travesía por la zona de acantilados. Foto www.diariosur.es
Pegué un nuevo tirón, todavía pude poner otra marcha más y los alcancé llevándome a un nadador a pies, pero conecté. Marchaba un triatleta del Pedregalejo y al único al que reconocí fue a Ricardo de la Torre. Todavía quedaba, ya estábamos en la playa de Rincón, pero no sabía exactamente la distancia hasta meta. Como me había pegado un buen calentó para enlazar, estuve un momento a cola de grupo intentando tomar aire, aunque el ritmo era elevado por momentos, aunque en otras ocasiones parecía pararse un poco, también haciendo algunas "eses" en el recorrido. Intenté adelantar nadadores, uno, otro, otro, aunque hubo algunos goles, en una boya me volvieron a adelantar, empezaba a notar ya que iba justito de fuerzas, no tenía para otro cambio más y llegamos a la recta final, todos muy igualados, salí del agua con el grupo con la intención de esprintar sobre la arena, parecía que cogía a alguno, pero justo cuando iba a pasar sobre la línea de meta, trastabillo, creo que con la alfombra del cronometraje y caigo al suelo, lo que me hizo terminar el último del grupo... 


Al final posición 25º de la general, 8º de una durísima categoría Master 30 con triunfo para Guillermo Mediano. Es curioso que esta temporada estoy haciendo mejores tiempos y el podio que el año pasado era habitual se me está resistiendo salvo en Torre del Mar. Eso es muestra del nivel de natación que están cogiendo las travesías y, en concreto, mi categoría.

Llegada de Guillermo Mediano.
También buena presencia de mi club Aquaslava, con Javi Rico llegando décimo de la general, buen papel de Pablo Rico y finalizando triatletas como Enrique Carrillo, Raúl Serrano, José Carlos Rivas, Marcelo Zárate, Miguel Ángel Velázquez ¡Grandes!

Y seguimos, el próximo domingo, la tradicional Travesía a Nado del Puerto de Málaga.

jueves, 1 de agosto de 2013

La Travesía de la Cala de Mijas sigue creciendo



Seguimos avanzando en este verano de travesías. El pasado domingo estuvimos en la II Travesía de La Cala de Mijas organizada por los amigos del Club Natación Mijas master. Hasta allí me desplacé con Emilio Ruiz para encontrarnos con otros triatletas del club como Jesús Ramírez, Carlos Pascual, Daniel Pascual, los nadadores Pablo Cordero, Lydia Gómez y todo el grupo de antequeranos con María Fernández, Noemi Anguita, Juan Carlos Sánchez y José Páez. La primera sorpresa es que el agua estaba congelada, también parecía que había corriente a favor, aunque conforme se acercaba la hora de la salida el viento fue rolando, además mucha participación, más de 200 nadadores. El recorrido era desde la playa del Bombo hasta la playa del Torreón, en línea recta, de no ser que a mitad de trayecto había un punto de cronometraje intermedio en el que había que volver a la orilla, salirse y regresar al agua hasta el final. 

Tras esperar unos minutos en la cola, rumbo a la salida, en una zona de rocas, por un carril náutico, quizás estrecho para muchos nadadores. Y efectivamente así fue. Tras guardar un minuto de silencio por las víctimas del accidente de tren en Galicia, salida rápida, yo me había colocado por la izquierda, en el teórico lado corto, junto a Boni Azuaga, hice la salida rápido, pero en seguida empezaron a adelantarme nadadores, por ambos lados, intenté mantener una línea recta, pero recibí goles por un lado y por otro, me abrí a la derecha, me costó encontrar el ritmo, se me hizo eterno el tramo hasta la primera boya, llegué, todo se tranquilizó y me vi en un grupo que intenté seguir, me costó, pero puse mi ritmo, aunque seguía habiendo empujones, golpes por delante y por detrás. 


Las sensaciones no eran buenas, llegó la salida en el punto intermedio, pensando que con la travesía perdida, pero me vi fuera del agua justo tras Jesús Mackintosh, así que pensé que no iría tan mal. Intenté pegarme a sus pies, llegué a la boya del giro junto a él, pero poco a poco empezó a escaparse, hasta que le perdí los pies, me desanimé y además me desorienté, me fui demasiado hacia el interior, acercándome más a la playa. Por la derecha noté que venía y me superó el mismo grupo en el que me encontraba antes de llegar al punto intermedio, volví con ellos, pero ya me encontraba un poco cansado y empezaba a notar un poco más el frío, me superaron todos, al final esprinté, corrí, pero no superé a nadie antes de cruzar la línea de meta, al final puesto 33º de la general, había pasado el 32º por el punto intermedio, precisamente uno de los que me superó fue el tercer clasificado de mi categoría, yo fui cuarto, a diez segundos, una lástima.


La travesía dejó además numerosas magulladuras de nadadores que chocaron con las boyas y varias hipotermias, pero creo que esta travesía de La Cala de Mijas sigue creciendo, este año además con paella a la finalización, además de un buen avituallamiento, no pude quedarme porque trabajaba en Antequera a las 4 de la tarde, pero hay que felicitar a la organización.

lunes, 22 de julio de 2013

Travesía de Torre del Mar, el resultado que nunca habría pronosticado

Junto a José Carlos Rivas.
Por primera vez este verano con mi talismán Ana López como acompañante, llegábamos a la Travesía de Torre del Mar organizada por el Club Natación Axarquia y el patronato veleño. Con la hora justita para el marcaje del dorsal y recogida de gorro, calentamiento y ya pronto la salida. Eso sí, saludando a gente de mi club como los hermanos Rico, Pablo Cordero, José Carlos Rivas, y a un amplio colectivo de viejas glorias de la natación antequerana. Javier Rico era uno de los favoritos, ya ganó el año pasado, aunque veía un grupito de jóvenes nadadores del Torremolinos que daría batalla. En mi categoría senior había que prestar atención a un clásico como Hugo Quintana y al subcampeón del mundo de triatlón cross, Rubén Ruzafa, junto a habituales como Boni Azuaga.

Había que hacer un recorrido de 1.500 metros, con una primera  boya a 100 metros para girar a la izquierda y en paralelo a la costa, ya sin una boya más hasta un kilómetro más adelante (quizás la falta de referencias en el recorrido fue lo peor de una buena organización). Me puse por el lado corto en la salida, a la izquierda, muy abierto, junto a los hermanos Rico. Tras el pistoletazo, apenas un pasito y al agua, intenté tocar fondo para hacer un delfín, pero no encontré el suelo, me quedé clavado y tuve que esprintar fuerte para no perder el grupo, llevándome ahí algún golpe, pero casi nada comparado con Málaga. Rápidamente veo cómo se van algunos, entre ellos Javi Rico, yo voy en paralelo a su hermano Pablo, supero a un par de nadadores y me pongo a pies de otro pasando la primera boya. Hago bien el giro, levanto la cabeza, los primeros se van, pero no son muchos esta vez, a un par de cuerpos tengo dos nadadores, aprieto para cogerle los pies y ya seguiría con ellos durante toda la travesía con relativa calma, aunque con los típicos toques en los pies y roces durante la brazada porque éramos muchos. A falta de unos 500 metros hice un cambio de ritmo e intenté marcharme, pero fue imposible, me cogieron los pies fácil, así que decidí mantenerme en el numeroso grupo reservando algo para el final. 


Al girar la última boya, vi incluso como se añadió al grupo algún nadador más, no sé si porque se quedaron por delante o porque llegaron de atrás, pero hubo un sprint fuerte y creo que entré segundo de ese grupo, justo tras Hugo Quintana, delante de Pablo Rico, Rubén Ruzafa, Boni Azuaga, Pablo Cordero... ¡noveno de la general!

El sprint final sobre la arena.

Hice un tiempo de 20:44 y creo que la travesía estaba bien medida, así que creo que además buen tiempo. Finalmente se impuso un nadador del Torremolinos que había sido subcampeón de España de su categoría. Javi Rico terminó siendo quinto de la general y primer junior. Yo subí al podio senior junto a Quintana y Ruzafa. Quizás quede ahí la anécdota de la jornada, el lunes entrevisté a Ruzafa para la radio tras su subcampeonato mundial y unos días después me estaba subiendo a un podio con él, algo que nunca hubiese pronosticado.

Junto a Quintana y Ruzafa en el podio.
Y también quiero destacar a los Aquaslava Pablo Rico, cuarto en cadetes, y Pablo Cordero, cuarto en infantiles, increíble que entráramos cuatro Aquaslava entre los quince primeros de la general ¡A seguir!

Los cuatro Aquaslava entre los quince primeros de la general.
P. D: Es lunes y los resultados siguen sin haberse publicado por parte de gesconchip que parece que esta temporada no tienen la agilidad de años anteriores -algo similar ocurrió la pasada semana-, una lástima porque esta empresa siempre ha funcionado muy bien.

martes, 16 de julio de 2013

Travesía a Nado Solidaria Memorial García Zamudio, volvemos a las andadas en las salidas


Pensaba que me acompañarían más Aquaslavas a la Travesía que por tercer año se disputa en La Malagueta, pero al final hubo un reparto de nadadores y triatletas entre esta travesía y la de Salobreña, así que en Málaga nos quedamos Jesús Ramírez, la familia Villalón (Con Ignacio padre, Ignacio hijo y Fernando) y yo, con la baja a última hora de Marcelo Zárate, que tuvo una avería en el coche a la altura de Casabermeja. 

Es la segunda ocasión en que nado esta travesía de Brazadas Solidarias, pero esta vez con cambio de formato, consistente en una travesía "para expertos" de 2.500 metros, otra popular de 1.200 metros y una infantil de 500. Pese a que no había premios por categorías en la travesía larga y sí en la popular, me inscribí en la larga sabiendo que renunciaría a cualquier premio, aunque quería probarme con buenos nadadores, fundamentalmente el Real Club Mediterráneo en pleno.

Como estaba en Fuengirola fui hasta Málaga en tren y desde la estación a la playa tuve que darme una carrerita porque no iba muy bien de tiempo. Llegué algo apurado, pero a tiempo. Me marcaron, me puse el gorro, el mono Aquaslava, las gafas nuevas (unas Zoggs Predator), nadé un poco para calentar, pero no puede observar bien el recorrido, con una ida y vuelta a la playa, teniendo que salir a la orilla corriendo a hacer el giro, algo que detesto. 


Me coloqué en segunda fila en la salida, muy centrado porque veía que era la línea más corta hasta la primera boya en un claro error porque estaba rodeado excesivamente de nadadores, la mayoría inexpertos en aguas abiertas. Y efectivamente, al dar el bocinazo, niños a la izquierda, a la derecha, delante, detrás, arriba, abajo... hubo golpes y arañazos, me abrí un poco a la izquierda e intenté coger el ritmo. Al doblar la primera boya me vi muy retrasado y empecé a apretar. Cogí un buen ritmo y empecé a adelantar a nadadores, calculo que a una decena, llegaba a sus pies, veía que su ritmo era más bajo que el mío y los adelantaba. Claro que llegó un momento en que la línea de nadadores delante de mi se terminó y me vi encabezando un grupo secundario y con un hueco ya sobre el grupo delantero, también numeroso. Empecé a tirar a lo bestia, intentando reducir unas diferencias que no se reducían (por experiencia sabía que esos huecos difícilmente se remontan, pero no me quedaba otra que intentarlo). Y así fue, notando cómo tenía algunos nadadores a mis pies siguiéndome, marqué un ritmo fuerte hasta el ecuador de la prueba, pero el grupo de delante ya se había ido. Al salir a la orilla vi que tenía pegado a otro antequerano, Manuel Varo. Al entrar al agua me di cuenta de que tenía flato y me costaba nadar como antes. Me puse a pies de Varo y pude recuperar con relativa comodidad. Levantaba la cabeza y seguía viendo el grupo lejos, aunque se habían descolgado algunos nadadores que podíamos cazar. En los pies además notaba golpecitos, y en los últimos metros aparecieron otros nadadores, Duo Crooke y David Cámara, hubo incluso una confusión en la penúltima boya, pero todo se convirtió en un sprint final a cara de perro donde entró Cámara primero, segundo Crooke, yo tercero y detrás en el mismo segundo Varo. Mi puesto de la general fue el vigesimooctavo de casi 200 participantes con 44 minutos.


La verdad es que esperaba haber estado un poco más adelante, aunque analizando tiempos y otros rivales creo que no estuvo mal, quizás en la línea de las travesías del año pasado. 

La mañana la terminaría haciendo fotos de la travesía popular y de la infantil, con Fernando Villalón siendo tercero de su categoría para mi club.

Próxima parada, el domingo en Torre del Mar.

lunes, 1 de julio de 2013

Un buen final para la temporada de natación máster en Andalucía



Sabéis que muchas veces he sido bastante crítico con las competiciones de natación máster. No obstante, creo que en el Campeonato de Andalucía Open Máster de Verano se han cubierto las expectativas en cuanto a participación, calidad de competidores y organización. Han sido 14 récords de España y 43 de Andalucía. El CN Jerez DKV ha vuelto a proclamarse campeón de Andalucía, por delante del Bahía de Almería y un animoso Máster Huelva. Varios clubes de fuera de Andalucía contribuían a mejorar además el nivel. El equipo personal y humano de la Delegación Malagueña de Natación ha contribuido al buen desarrollo capitaneado por Toñi Vázquez, con el coordinador master Joaquín Canales de Mendoza, con Daniel Canales Ingram todo el día de un lado para otro colgando clasificaciones y toda la gente de una genial instalación como el Centro Acuático de Málaga. Lógicamente hemos echado en falta algún panel electrónico para ver los tiempos, pero parece que eso pasó ya a la historia en las competiciones master en Andalucía pese a que cada vez pagamos más.


En cuanto a nuestro club Aquaslava, cerramos la primera temporada. Hemos sido cuatro nadadores, al final sólo tres estuvimos en Málaga por la lesión de un compañero que nos dejó sin relevo, pero hemos puesto ya algunas bases para aumentar el equipo a partir de septiembre, el objetivo como mínimo será duplicarlo, poquito a poco se hace camino.

Comenzamos el sábado la jornada Kiko Muñoz, Emilio Ruiz y yo nadando el 400 libres. Yo he seguido acusando durante todo el campeonato mi mala adaptación a piscina de 50. No obstante estoy mejor de forma que en Almería, he mejorado tiempos, pero no en la medida que esperaba. 5.33 para ser segundo en la categoría 30-34 años. En la misma, Emilio Ruiz quedaba sexto con 6.02. Kiko Muñoz fue sexto en 35-39 años.

Por la tarde, Emilio nadó el 200 libres siendo quinto en 2.43 e igualando marca y yo nadé el 200 espalda, pese a que sólo entreno crol, pero es una prueba que me gusta y me divierte, hice 3.01, en mis tiempos habituales. 

A la mañana siguiente nos tiramos a la prueba de fondo, el 1.500, aunque Kiko Muñoz no pudo hacerlo porque se le había subido un gemelo mientras entrenaba ciclismo esa misma mañana, ya que además está preparando sus triatlones. Yo esperaba bajar de 21:30, pero había pasado mala noche, creo que excesivamente nervioso, y que me quedé en 22.05. Aún así volví a ser medalla de plata, mientras que Emilio Ruiz fue cuarto.


Terminaba así la competición para nosotros, volveremos para la temporada 2013-14 esperando ser más y mejores #GoAquaslava

@josejavilara

martes, 4 de junio de 2013

Buenas sensaciones en una travesía "a la antigua usanza"

Juan Carlos Sánchez, Miguel Ángel Martínez y Javier Lara.
Hasta última hora estuve decidiendo si ir o no, no estaba demasiado animado durante la semana por asuntos extradeportivos, pero la noche anterior me animé y decidí ir el sábado a hacer la Travesía a Nado de la Semana Náutica delo Club El Candado, en Málaga, unos 1.300 metros desde la playa de El Dedo hasta la playa al otro lado del Puerto de El Candado. Es una travesía de las pocas que aún se hacen a la antigua usanza. Sin arco de meta ni salida, usando las propias boyas de la playa para marcar el recorrido, sin chip y teniendo que pinchar el gorro al cruzar la meta para dejar constancia del orden de la clasificación. Todo esto se entiende cuando la inscripción es gratuita, pero es que además la organización estuvo muy bien, incluyendo fruta y bebida a la llegada. La travesía además incluía una prueba menor de 500 metros para nadadores menos experimentados.

Al llegar allí, con la hora justa, veo ya a casi todo el mundo preparado para la salida con su traje de neopreno. Otra vez el dichoso traje y yo, con mi mono de Triatlón Aquaslava, es decir, tela normal. Caminamos en grupo hacia la salida, calculo que había unos 40 nadadores, no muchos, pero me fijo en varias caras de triatletas conocidos y algunos de los habituales en travesías como Boni y Joaquín Morente, junto a dos antequeranos más, Juan Carlos Sánchez y Miguel Ángel Martínez, antiguos pupilos de mi época de entrenador para el Patronato de Antequera. También estaba el ganador del Iron People on the Beach, Antonio Cisneros.

La salida se da unos metros dentro del agua, bastante fría por cierto. De forma muy limpia me lanzo detrás de Antonio Cisneros y otro nadador, me veo tercero aunque casi en paralelo veo a otros dos nadadores, mi salida fue bastante buena, pero poco a poco, pese a que intento ponerme a pies de los líderes se me van escapando y los otros dos me adelantan para marcharse todos juntos. Todos llevaban neopreno, yo me quedo en tierra de nadie unos metros hasta que veo a aparecer en progresión por mi derecha a una nadadora, éramos los dos primeros con bañador textil. Decido esperarla y seguirle el ritmo, me pongo a sus pies aunque cuando me estoy acercando a ella noto una embestida desde atrás. Era Boni que me estaba siguiendo, parece que la chica se me va, esprinto y vuelvo a cogerle los pies, por momentos me llevaba con el gancho, pero me estabilizo y le sigo bien el ritmo, llegamos a una zona de rocas, por momentos parecía que las tocábamos al dar brazadas, ella afloja, yo me pongo a su altura, pero al verme vuelve a apretar. Estábamos ya acercándonos al final, levanto la cabeza y miro lo que queda, estábamos llegando a la última boya, pero veo que ella se abre demasiado, tenía intención de seguir adelante, yo me meto entonces por el interior, veo que ella me sigue no muy lejos, esprinto con todo lo que tengo, ella cada vez se acerca más, pero no me cogería. El problema era la salida, llena de rocas, me levanto, piso mal, me caigo y me golpeo en la pierna derecha y en la cadera, el dolor no importa, había que mantener la posición y entro quinto en meta, primero sin traje de neopreno, en una clasificación donde no hubo premios por categorías. Algo después entro Boni, que la semana anterior me ganó.

Primero en la travesía fue Javier Iglesias, triatleta del Novaschool Añoreta que al día siguiente ganó el SERTRI Málaga, segundo Antonio Cisneros y tercero Pablo Iglesias. La chica que entró detrás de mí, sexta de la general y primera fémina es Ana del Pino, una buena nadadora velocista habitual de Campeonatos de España incluso con un récord de Andalucía perteneciente al CDU Granada. Por tanto, quienes llegaron delante mía, competidores de calidad, yo acabé con un tiempo de 16'29" y con muy buenas sensaciones, también la semana de entrenamiento había sido mejor.

Ahora me temo que toca descansar de travesías hasta julio. La próxima cita de natación será el último fin de semana de junio con el Campeonato de Andalucía de Verano Máster en el Centro Acuático de Málaga. El sábado se disputa el Campeonato de Andalucía de Aguas Abiertas en Cádiz, pero al final he optado por no ir por problemas económicas, esta temporada no tengo mucho presupuesto, así que habrá que seleccionar más y quedarnos con las competiciones más cercanas, así es la vida de un nadador y trabajador autónomo.

sábado, 25 de mayo de 2013

Ironpeople on the beach, la primera de la temporada

Volvemos por estos lares. No, no es que hubiese abandonado este blog, lo que ocurre es que hasta hoy no he vuelto a competir, hace algo más de dos meses de la anterior entrada y con esta abrimos la Temporada de Travesías a Nado 2013 ¡Bien! Sin duda es lo que me gusta, nadar en piscina me aburre a veces, me encorseta, nadar en el mar hace que me sienta libre y si el agua está fría como hoy en el Iron People on the Beach, todavía más.

Llego a la temporada veraniega de aguas abiertas sin un objetivo principal en mente, es verdad que varias pruebas que sí nadaré, pero con la falta de una fecha concreta para la que prepararme y eso me ha condicionado y ha hecho que me falte motivación en las últimas semanas de entrenamientos, junto con dos semanas que he estado apenas sin entrenar, una lástima porque estaba trabajando en muy buenos ritmos que he perdido en parte.

Llegábamos hoy con el cambio de ubicación para esta travesía que pasa a celebrarse en Benalmádena. Y al llegar me doy cuenta de que ya he perdido la carrera antes de empezar. La mayor parte de competidores con neopreno y yo, ni tengo, ni había pensado en él, simplemente porque en travesías por el sur nunca se suele usar, aunque hoy se hacía necesario por la temperatura del agua. Así que teniendo en cuenta que tenía una desventaja por la flotabilidad que supone el traje para el resto, yo feliz me enfundo el nuevo mono de Aquaslava para intentar disfrutar de la travesía, aunque algo atemorizado por el frío, ya que además estaba nublado y el primer contacto con el agua, tan sólo meter los pies, fue de malas sensaciones.

Nos ponemos en la salida, había que dar dos vueltas a un circuito triangular de 500 metros. En el momento de salir me coloco junto a algunos conocidos como Alejandro Castaño, Ricardo de la Torre, Boni Azuaga... Se da la salida y Boni sale destacadísimo corriendo y haciendo delfines. Yo en la carrera me sitúo en torno al puesto 12-13, mucho correr para mi y me lanzo al agua asfixiado, con el golpe que supone el agua fría. Me cuesta coger el ritmo, me adelanta algún nadador, pero ya llegando a la primera boya empiezo a encontrar el ritmo e incluso al girar adelanto un puesto. El frío ha desaparecido. El tramo hasta la segunda boya y hasta el final de la primera vuelta se me pasa muy rápido, hay que salirse muy pronto a volver a correr, me veo en un grupo con Boni, Fatima Soussi, ambos sin neopreno y Samuel Alaminos. Cuando estoy llegando veo a los primeros volviendo al agua, por lo que no estoy muy lejos de la cabeza. Sin embargo, cuando estoy corriendo noto un bajón tremendo. Voy con las pulsaciones muy altas, las piernas me pesan y me cuesta correr, tanto que camino un poco antes de volver a entrar al agua perdiendo unos metros con el grupo. La segunda vuelta se me hizo larga, pierdo a la nadadora, a Boni lo llevo unos metros delante y a Samuel a la derecha algo más cerca, por momentos nadando en paralelo con él. Al girar la última boya veo como Samuel se me marcha, en el tramo final otra vez me vuelvo a encontrar mejor, esprinto algo y cojo a Boni en la carrera llegando a la línea de meta, aunque entrando detrás de él. Al final, duodécimo puesto, con un tiempo de 14.50, cuarto de la categoría master 30 y tercer nadador masculino sin neopreno. Ganó Antonio Cisneros por delante de Alejandro Castaño. Para mí pudo ir mejor, pero creo que ha sido un buen arranque de travesías con mucho margen de mejora, toca entrenar.

Junto con Alejandro Castaño.

jueves, 21 de marzo de 2013

Nadando "a fondo" un 800 al aire libre en el mes de marzo


Tocaba el Open Pruebas de Fondo, tenía ganas de nadarlo, ya que este tipo de pruebas son las que personalmente mejor se me dan. Sin embargo, las condiciones no parecían ser las más idóneas, en un día de temporal de lluvia, se nadaba en una piscina al aire libre, aunque eso sí, climatizada. Por motivos laborales no pude asistir al 1.500 y llegué por la tarde para nadar el 800. Precisamente a esa hora, el sol salía intermitentemente y no se estaba mal en la piscina, aunque tenía otro problema añadido, llevaba unos dos años sin nadar en una piscina de 50, acostumbrado a la piscina de 25 de Aquaslava. Finalmente en el Open fui el único de mi club, por diferencias circunstancias de unos y otros allí me presenté, acompañado de Ana, con un objetivo, bajar de 11:30 en el 800, ya que aparece como mínima de mi categoría para el Campeonato de Europa de Eindhoven. Aún no tengo claro si iré o no, pero no dejaba de ser una motivación y además los ritmos a los que habían entrenador me decían que podía hacerlo. Casi que bastante con rebajar mínimamente la marca que hice en Almería en diciembre, que con la conversión de piscina corta a larga se quedaba en 11:31.

Me tocó nadar en la penúltima serie en la que llevaba el mejor tiempo. Durante las horas antes una única frase había rondado mi mente: "Me lancé y no dudé en imponer mi ritmo". Y así fue como nos lanzamos al agua. Y el primer 50 me sorprendió. Los nadadores de las calles 7 y 8 salieron muy rápido, yo, por la calle 4 me mantenía al ritmo del nadador de la calle 3 y cuando hice el primer 100 tuve la sensación de que lo estábamos haciendo muy rápido.


Aflojé un poco, empecé a dejarme llevar por el nadador del Mijas de la calle 3, los nadadores de las calles exteriores también bajaron y los superamos en torno al 300 y así me mantuve hasta el 600 cuando mi compañero de serie empezó a distanciarse, primero por centímetros y posteriormente unos metros hasta los 8 segundos finales. 



El último 100 lo hice ya fatal, sin duda pinché en el segundo 400, la marca final fue de 11'39", algo decepcionante, aunque después analizando los resultado y comparándome con el resto de nadadores, estuve más o menos en la línea de siempre o incluso algo mejor teniendo en cuenta las diferencias de anteriores campeonatos. La marca me sirvió para ser primero de la categoría 30-34 años masculina y décimo de la general de todos los máster incluyendo hombres y mujeres, aunque la conclusión la tengo clara ¡Hay que entrenar más y mejor!.


martes, 26 de febrero de 2013

Memorial Fernando Cabanas en Jerez


Mi primera cita competitiva del año y la de los másters de Aquaslava se ha hecho esperar. Ha sido este domingo en Jerez con motivo del IV Open Master Memorial Fernando Cabanas en la piscina José Laguillo de Jerez. Se nadaban todas las pruebas de 200 y relevos 4x100, pero como sólo íbamos tres, nos quedamos con dos pruebas individuales cada uno.

Natación Aquaslava ha sido décimo en la clasificación por clubes de un total de 18, siendo el segundo equipo malagueño tras el Mediterráneo y gracias a los 89 puntos sumados por Emilio Ruiz, Samuel González y el que escribe, destacando un primer puesto, un segundo y un tercero.

Pese a que se quedó fuera de los tres primeros puestos, las mejores marcas llegaron de la mano de Samuel González, 5º en 200 estilos con 2'57" y 4º en 200 libres con 2'29" en la difícil categoría de +25. Debutó haciéndolo bien en los 200 estilos y fue sobrado en los 200 libres, ganando las dos series.

Emilio Ruiz fue en +30 3º en los 200 estilos y 4º en los 200 libres, con marcas de buen nivel pese a haber estado varias semanas en el dique seco por una operación de rodilla. Empeoró el 200 libres respecto al campeonato de Andalucía y debutó en 200 estilos con buenas sensaciones.

En mi caso fui primero +30 en 200 espalda, aunque era yo el único de la categoría. Gané la serie entre nadadores mayores y nadé en solitario, sin presión. Hice 2'57", aún por encima de mi marca personal, pero buena teniendo en cuenta que sólo entreno crol. En 200 libres con siete participantes hice un discreto 2'38". Se ve que la carga de metros me ha pasado factura, aunque sobre todo el haber ido muy relajado al ritmo que me pusieron en una serie de nadadores más lentos. En definitiva, estoy muy lejos de lo que quisiera.

Fue un Open donde ganó el Jerez como era de esperar, con el San Juan segundo y donde no hubo excesiva participación, esta vez hasta estábamos anchos en la grada.